czy od

[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego, nadmierna konsumpcja przetworzonej żywności może zaszkodzić każdemu (niezależnie od poziomu wytrenowania, masy mięśniowej czy aktywności fizycznej) oczywiście osoby z nadwagą odnotują znacznie głębsze skutki, nie ulega to wątpliwości. To nie jest tak, że każda nadprogramowa kaloria zostanie [...]

22 walki stoczone + walczy od 2005 roku. Ja nie wiem czy gosc ma malo doswiadczenia. Poza tym to jest WW, a nie HW, zeby ktos mial takie problemy z cardio. Pozyjemy zobaczymy czy kolejne jego walki beda inaczej wygladaly. Strasznie ciekawa jest teraz WW i takiego Silve pewnie kazdy chetnie zobaczylby z Lombardem, Rorym, a nawet Conditem o ile [...]

Idzie zajączek przez las i woła: - Mam pornola, mam pornola... Dołącza się do niego wilk i pyta czy moze iść z nim. Na to zajączek: - Dobra chodź. Tak uzbierał 10 zwierząt... ale nagle z krzaków wypada koń i pyta: - Ej chłopaki mogę iść z wami? Na to zajączek: - Koniu jesteś za młody i nie możesz iść z nami. Króliczek i paka poszli do domku [...]

[...] zeta i wypjerdalaj! PS Teraz za 3-kę płacą 2 dychy 2.Chwali się młoda mama koleżance: -Mój synek ma 4 miesiące i już siedzi! -A za co siedzi?-dopytuje druga 3.-Tyle złego naczytałem się na temat szkodliwosci alkoholu, że wreszcie sobie powiedziałem,że czas skończyć z tym raz na zawsze!-mówi kolega do kolegi. -Z piciem?- pyta drugi. -Nie,z [...]

1.Na lekcji biologii nauczycielka przeprowadza eksperyment. Ma trzy dżdżownice. Pierwszą wkłada do wódki czeka... robal zdechł. Drugą wkłada do papierosa czeka...robal zdechł. Trzecią zaś wkłada do wody czeka...robal żyje i pani pyta Jasia: - Jasiu jaki z tego wniosek? - Kto pije i pali ten nie ma robali. 2.Nauczyciel oddaje Jasiowi klasówkę. [...]

moim zdaniem to zależy od tego czy bd ćwiczył czy nie jak bd to bierz jak nie to nie bierz proste;p

[...] dużą krótkowzroczność to miałbyś większe ryzyko odklejenia siatkówki, tylko że tu kask wcale nie musi od tego uchronić. Tu bardziej chodzi o wstrząsy, a te są w kasku czy bez. Śmiem twierdzić, że w kasku sparuje się ostrzej i te wstrząsy mózgu są często większe. Właśnie sie dowiedziałem, że w czasie badań okresowych u sportowego okulisty [...]

[...] bo teraz grupy początkujących nie ma, a tylko zawodnicza, treningi będą wyglądały tak: - minimalny zakres: Muay Thai 1x, BJJ 1x, MMA 1x - na pierwszym będziesz się uczył podstaw stójki uderzanej, na drugim podstaw parteru a na trzecim łączenia w całość; - dodatkowo możliwość treningu kolejny raz Muay Thai, kolejnego BJJ, czyli w sumie 5 [...]

mysle ze najlepiej jak zaczne od jutra ckd na pozimie kalori jaki mam obecnie na mojej diecie redukcyjnej(czy inaczej),tj.ok 2800-2900 kalori czyli przy mojej wadze 90 kg to daje jakies 31-32 kalorina kg,przeczytalem wlasnie ten link kazara po angielsku ktorego podwiesil w poscie o ckd,i widze ze tam oprocz diety sa tez ulozone treningi w kolejne [...]

acha,i jak z treningami aerobowymi od jutra?robic na czczo?no i jak wogole trenowac,bo przeczytalem wlasnie ten trening :niedziela aeroby,poniedzialek,wtorek,silka,potem sroda,czwartek aeroby,piatek silownia a po silce ladowanie,sobota wolna z ladowaniem,tak mam to robic?czy hst?czy co tam?i napisz mi qazar przykladowe posilki dla mnie,zebym [...]

[...] jakby kupić krojony chleb i wbić w niego metalowy pret i po jednym końcy zamontować ostrze a po srugin go skrecić. :D Tam mi sie wydaje że to pewnie dziadka nóż z wojska. I ma piłke. A co do rysunku to talentu nie mam ale chciałem mniej wiecej pokazać jak wygląda i czy ktoś moze mi coś na jego temat powiedzieć bo ja nic nie wiem z ka jak i co :D

[...] mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa polski. Nie chcem brać zma bo niby jestem [...]

[...] mam zamiar wziaśc jabłaczan kreatyny, carbo, bcaa i witaminy mam zamiar to brać do końca czerwca potem cały lipiec przerwy i od początku sierpnia do połowy września to samo czy będzie dobrze ? dodam że najważniejsza dla mnie będzie ta druga częsc bo tam bede miał makroregion i jak sie załapie mistrzostwa polski. Nie chcem brać zma bo niby jestem [...]

Czyli co ? Na tvnie będzie od 3 czy jak ?

nie lubie jak ktos pisze na drzwiach 'club' w polsce jestes czy w uk ? w uk nie pisza 'klub' wiec w polsce nie musisz pisac 'club', w polsce sie uzywa j. polskiego i w ogole nie lubue jak ktos sie chwali na drzwiach ze zalozył jakis klub... malo sprzetu, i obciazenia, ale liczą się chęci , no i nie ma to jak wlasna silka , wiec nawet jak ktos ma [...]

flex1976 i juz sie boje ... Nawet urologa u mnie dobrego nie ma :/ A czy moze orientujesz sie od czego to moze byc ??

żadnych badań nie robiłem. To dopiero od środy mi sie przytrafia. Ciekawi mnie jutrzejszy trening czy dalej to samo będzie czy wszystko będzie w normie

Oprocz modelu tytulowego jakiego szukam zainteresowany bylbym rowniez tym ponizej, niezaleznie od tego czy boki byly by czarne czy granatowe. Ale wiadomo rozmiar L 70-75 takie rozmiary

tylko czy Leo jest w stanie odstawić od składu "swojego" kapitana

Ale trochę uciekliśmy od tematu. Jeśli ułożed dobra dietę to jak mam trenować. Razem czy oddzielnie . I jeżeli oddzielnie to redukcyjny 5 dni czy 3 dni. Proszę o ewentuale poprawki.